医薬品・サプリメント 防風通聖散では痩せないのか？痩せる仕組みを知ろう
防風通聖散は痩せないのか？ 私は現在内臓脂肪を取り除くためにダイエットを実践している真っ最中です。 基本は有酸素運動と摂取カロリーのコントロールですが 補助として防風通聖散を飲んでいます。 なので防風通聖散は痩せないのかどうかについて 書い...
2017-02
医薬品・サプリメント 
医薬品・サプリメント 内臓脂肪対策の漢方薬ツムラ防風通聖散とは
内臓脂肪が指摘されるようになってかれこれ10年近くの年月が過ぎますが、 生活習慣病の原因ともされていることから漢方薬にも注目が集まっています。 それが防風通聖散です。 私はツムラの防風通聖散漢方薬を飲んでいるのですが、 小林製薬のナイシトー...
内臓脂肪の基礎知識 活動代謝を上げるより基礎代謝を意識してダイエット
前回は基礎代謝の話をしました。 基礎代謝は簡単に言うと内臓を動かす消費エネルギーです。 これは1日の消費エネルギーの3分の2を占めており、 内臓脂肪ダイエットに重要と紹介しました。 残りの3分の1が活動代謝です。 ここでは活動代謝について紹...
内臓脂肪の基礎知識 基礎代謝とはなんですか？ダイエットに重要と言われますが…
ダイエットをするときに覚えておかないといけないのが基礎代謝です。 代謝というと新陳代謝が有名ですね。 新陳代謝は古い細胞が新しい細胞と入れ替わること。 美容を気にする女性はアンチエイジングなどで良く耳にする言葉かと思います。 それに似たよう...
内臓脂肪の基礎知識 内臓脂肪と皮下脂肪の自分でもできる見分け方
脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪の2種類があります。 この2つには違いがありますし、 ダイエットをする場合でもどちらを落とすのかで手法は変わってくるでしょう。 しかし、内臓脂肪はCTスキャンなど大がかりな検査機でないと詳細が見えません。 費用もか...