内臓脂肪の基礎知識

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内臓脂肪の基礎知識

内臓脂肪が増えると疲れやすい?活性酸素が原因かも

Googleで内臓脂肪について調べている人には 内臓脂肪 疲れやすい と検索している人がいらっしゃいますね。 私もそうでしたが脂肪が多いと疲れやすいです。 何十キロというベルトを巻いているようなものですからね。 ...
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内臓脂肪ダイエットで中性脂肪を減らすためなぜ炭水化物を制限するのか?

前の記事が長くなりそうだったので分割しました。 前回の記事では内臓脂肪と中性脂肪の関係と違いについて触れました。 内臓脂肪の正体が中性脂肪なので違いはありませんでした。 今回の記事では 中性脂肪はどのように蓄積されて...
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内臓脂肪と中性脂肪の関係と違いは?中性と呼ばれる理由

生活習慣病を語る上で欠かすことができないのが中性脂肪です。 健康診断の血液検査項目にもなっており、高いと生活習慣改善指導を受けることになるでしょう。 もちろん中性脂肪値が高い人は内臓脂肪も多いです。 内臓脂肪はCTスキャン...
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内臓脂肪ダイエットは空腹になることが重要!防風通聖散にも良い!

内臓脂肪ダイエットをはじめて1ヶ月半ほど過ぎました。 体重の変化は大きくは見られませんが、防風通聖散を飲み始めてから1kgくらいは落ちたように思えます。 オムロンの体組成計はdocomoが出しているわたしムーブというアプリと...
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下腹部の内臓脂肪より深刻な脂肪肝はファスティングが有効

フォアグラ(ガチョウやアヒルの肝臓)って食べたことがありますか? トリュフ・キャビアと並んで世界三大珍味のひとつになっています。 珍味なので滅多に口にすることはないでしょう 私は一度しか食べたことがありません。 これがフ...
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