内臓脂肪の基礎知識

美容整形外科などでは下腹の脂肪吸引が良く行われています。 手っ取り早く確実に脂肪を落とすには最適な方法です。 機器を用いて脂肪を吸い出すため体への負担もあります。 ダイエットしてもどうしても体重が落ちないと言う人が最後ののぞみをかけて行うの...

前回までの話でカプサイシンは摂取するだけでは効果が期待できないことがわかりました。 辛いモノを食べると発汗作用などがあって、脂肪を燃焼している感じはあります。 しかし、 単純にカプサイシンの舌への刺激による発汗（味覚性発汗） であり脂肪燃焼...

前回は基礎代謝の話をしました。 基礎代謝は簡単に言うと内臓を動かす消費エネルギーです。 これは1日の消費エネルギーの3分の2を占めており、 内臓脂肪ダイエットに重要と紹介しました。 残りの3分の1が活動代謝です。 ここでは活動代謝について紹...

ダイエットをするときに覚えておかないといけないのが基礎代謝です。 代謝というと新陳代謝が有名ですね。 新陳代謝は古い細胞が新しい細胞と入れ替わること。 美容を気にする女性はアンチエイジングなどで良く耳にする言葉かと思います。 それに似たよう...

脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪の2種類があります。 この2つには違いがありますし、 ダイエットをする場合でもどちらを落とすのかで手法は変わってくるでしょう。 しかし、内臓脂肪はCTスキャンなど大がかりな検査機でないと詳細が見えません。 費用もか...