内臓脂肪の基礎知識 内臓脂肪と皮下脂肪ができるメカニズムの違いとは？
脂肪は大きく分けて内臓脂肪と皮下脂肪に分けられます。 かつては脂肪と言えば皮下脂肪でしたが、2005年にメタボリックシンドロームが問題視されるようになってから内臓脂肪も知られるようになりましたね。 内臓脂肪と新しい言葉ができたということは違...
内臓脂肪の基礎知識
内臓脂肪の基礎知識 内臓脂肪の基礎知識 防風通聖散では痩せない？2ヶ月経過した段階の結果報告
防風通聖散を内臓脂肪ダイエットの補助としてのみはじめてかれこれ2ヶ月です。 あれからどうなっているのかと疑問の人もいるかもしれません。 ということで今回は防風通聖散を飲んで2ヶ月経過した結果を報告したいと思います。 防風通聖散では痩せるのか...
内臓脂肪の基礎知識 内臓脂肪ダイエットは摂取カロリーを減らしすぎに注意！
今回はダイエットの結果を急ぐあまり摂取カロリーを減らしすぎるのは良くないという話です。 アスリート（特に格闘家）がものすごい食事制限をしてダイエットをしている話をよく見ます。 他にも芸能人が役作りで極度の減量をすることがありますね。 これら...
内臓脂肪の基礎知識 内臓脂肪にキャビテーションは効果ある？効果なし？
誰もが楽して手っ取り早くダイエットをしたいと考えるものです。 内臓脂肪は落ちやすい脂肪とは言われていますが、 皮下脂肪など他の脂肪に比べて落ちやすいというだけで簡単には落ちません。 そのため痩身エステに通う人も多いかと思います。 痩身エステ...
内臓脂肪の基礎知識 内臓脂肪ダイエットに激しい運動をすると肝臓への負担も…
前の記事では内臓脂肪が増えると疲れやすいという話を取り上げました。 その原因となるのは活性酸素で、 細胞が活性酸素によって機能低下を起こして疲れやすい状態になります。 活性酸素を増やす原因はヘルスケア大学では6項目ピックアップされており 内...